Adaugă Răspuns 
 
Punctajul Subiectului:
  • 0 Voturi - 0 medie
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Metode pentru a trăi fără băutură
12/10/2015, 08:03 AM (Ultima modificare: 12/10/2015 12:00 PM de Gabriel.)
Răspuns: #1
Metode pentru a trăi fără băutură
Metode pentru a trăi fără băutură


Stand departe de primul pahar
Planul de 24 de ore
Ţinând minte că alcoolismul este o boală incurabilă, progresivă, fatală
"Trăieşte şi lasă şi pe alţii să trăiască"
Fă ceva, fii activ
Rugaciunea pentru seninatate
Schimbări în vechiul tipar de viaţă
Ceva de mâncat – de obicei ceva dulce .
Terapia telefon
Ia-ţi un naş
Suficienta odihnă
"Fiecare lucru la timpul său"
Dărâmând zidurile singurătăţii
Atenţie la mânie şi resentimente
A fi bun cu tine însuţi
Atenţie la stările de exalare
„Cu răbdarea treci marea”
Gratitudinea
Aminteşte-ţi ultima beţie
Evitarea medicamentelor periculoase
Eliminarea autocompatimirii
Ajutorul specialiştilor
Atenţie la legăturile sentimentale
Ieşitul din capcana lui "dacă"
Prudenţă în privinţa „ocaziilor” cu băutură
Renunţarea la vechile idei
Lectura mesajului AA
Întrunirile AA
Încercând cei 12 Paşi
Găsirea unui drum propriu
Aceste metode sunt detaliate in cartea VIATA FARA BAUTURA, unde se gasesc si raspunsurile la cateva intrebari frecvente puse adesea de proaspetii abstinenti:
Găsește toate mesajele acestui utilizator
Citează acest mesaj într-un răspuns
Adaugă Răspuns 


Mergi la:


Utilizatori care citesc acest subiect: 1 Vizitator(i)