Adaugă Răspuns 
 
Punctajul Subiectului:
  • 0 Voturi - 0 medie
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
SA sau dependenta de sex, masturbare si pornografie
05/09/2014, 04:22 PM (Ultima modificare: 05/09/2014 04:28 PM de SuperTramp.)
Răspuns: #11
RE: SA sau dependenta de sex, masturbare si pornografie
(05/09/2014 09:31 AM)Petrache A scris:  Freedom,sunt foarte emotionat.Am citit aceste 3 parti postate aici,frecandu-mi ochii si plangand,caci viata acelui om este viata mea de acum.Am sentimente amestecate acum,trecand de la bucuria faptului ca se poate sa tii boala sub control(gand la care renuntasem,iti spun sincer...de ceva vreme nu mai cred ca pot sa ma recuperez)la certitudinea cruda,realista ca acest lucru este foarte dificil.Intr-adevar simpla privire plina de pofta este echivalenta cu primul pahar al alcoolicului,fapt pe care,pana azi,cand am citit acest material,nu il constientizasem.Insa am constientizat pe deplin lipsa mea de control in fata impulsului sexual,in fata imaginii pornografice sau a femeilor de pe strada care arata provocator si,evident,in fata masturbarii.
Am,ca si acest minunat om,care a avut curajul sa vorbeasca despre boala lui si a mea,sentimentul ca alunec pe un topogan ireversibil,ce ma tot duce in jos,cu o viteza ametitoare,catre ratare,catre distrugere si ca nu ma pot prinde de nimic,marginile lui fiind foarte alunecoase.Insa acum ca ai facut posibil acest topic,simt,in sfarsit ca ma pot agata de ceva,motiv pentru care,nu am cuvinte sa iti pot multumi.Desi,in mod evident,nu sunt in gratiile lui Dumnezeu,cu sufletul meu pervertit si bolnav,imi iau totusi indrazneala sa ma rog pentru sanatatea ta,caci mare ajutor imi dai atat mie cat si celorlalti care au boala mea si vor afla mangaiere.
SuperTramp,iti multumesc pentru cuvintele frumoase si pentru incurajarea ta.Am nevoie de ele,imi dau curajul sa merg mai departe,indiferent de ceea ce cred ceilalti despre boala mea.Vad la tine ca esti un om matur care a inteles,ca indiferent ce nume poarta boala(fie ca este alcoolism, dependenta de sex,dependenta de joc de noroc sau de mancare,cum e cazul tau,)mecanismul este acelasi si, cu toate diferentele specifice,poate ca si recuperarea se face parcurgand aceeasi pasi.
Va multumesc mult!

PETRACHE...SA CRESTI MARE! (si nu in sensul invatat in copilarie)

Doamna,

m-ai pus pe ganduri mult decat as fi crezut, de fapt intregul topic SA m-a pus pe ganduri mai puternic decat al meu de mancare. Asta cu pasiunea topitoare de emotii si nevoia de iubit si de barbati cu charisma...
Inca nu stiu ce caut in topicul asta, dar se pare ca ...."gasex"... oricum. Hmm!
Găsește toate mesajele acestui utilizator
Citează acest mesaj într-un răspuns
05/09/2014, 04:49 PM (Ultima modificare: 05/09/2014 05:02 PM de FemeiaDeHartie.)
Răspuns: #12
RE: SA sau dependenta de sex, masturbare si pornografie
Doamna,

m-ai pus pe ganduri mult decat as fi crezut, de fapt intregul topic SA m-a pus pe ganduri mai puternic decat al meu de mancare. Asta cu pasiunea topitoare de emotii si nevoia de iubit si de barbati cu charisma...
Inca nu stiu ce caut in topicul asta, dar se pare ca ...."gasex"... oricum. Hmm!




Doamna SuperTramp,
Nici eu nu stiu ce cauti in acest topic. Poate vrei sa ajuti? Pana la urma ''gasexti'' dumitale raspunsul...
Fiecare cu pasiunile, zbaterile si problmele lui.
Găsește toate mesajele acestui utilizator
Citează acest mesaj într-un răspuns
05/09/2014, 09:42 PM
Răspuns: #13
RE: SA sau dependenta de sex, masturbare si pornografie
Multumesc ,,Femeia de hartie" pentru disponibilitatea si curajul de a scrie despre ..nu stiu cum sa-i spun..episodul mai lung de rataciri sexuale pe care l-ai trait.Ma bucur pentru tine ca poti vorbi la trecut despre asta,spre deosebire de mine si iti multumesc pentru sfaturile pertinente pe care mi le-ai dat.Voi incerca deci sa gasesc oportunitati de voluntariat,care sa-mi ocupe timpul si care sa-mi dea si sentimentul ca sunt util(intrucat ma consider regele egoistilor poate ca acest lucru,mi-ar mai creste un pic stima de sine).Nu stiu insa in ce masura acest lucru ma va ajuta sa scap de obsesia teribila pe care o am vis-a-vis de sex,obsesie zilnica si foarte impovaratoare.In masura in care ma pot mobiliza voi incerca si acest pas.Cumva am inceput cate ceva pe aceasta cale,ajutand mai des decat in trecut si fiind mai atent la nevoile celor din jurul meu.Astazi,de exemplu,am optat sa nu fac ceva ce era in rutina mea zilnica,ca sa tin de urat unei colege de munca,care astepta cateva ore sa ia ceva de la o imprimerie.In mod normal nu as fi facut asta,dar am simtit nevoia sa ajut si asta m-a detensionat sexual(mentionez ca acea colega nu ma atrage sexual,deci nu am avut vreun interes de acest tipSmile).De asemenea,m-am oferit sa ajut un vecin sa isi urneasca masina ce stationa in parcare de cateva luni si,iarasi,m-a bucurat asta.Deci cumva un preludiu(na,ca folosesc iar termeni sexualiSmile)al unui voluntariat mai aplicat am inceput deja.
Problema e insa ca nu am control si daca intru pe ,,pilot automat"(e de ajuns sa vad un decolteu pe strada sau la tv,sau un blug mai mulat pe un fund),orice as avea in plan,fie voluntariat sau nu,fie orice mi-as propune in acea zi sa fac,las balta si ma masturbez 2-3 zile.Asta ma descurajeaza si ma sperie foarte mult.Aceasta lipsa de control ma face foarte furios pe mine insumi.Si ma descurajeaza sa mai lupt.Cumva ceva ce inca nu cunosc,va trebui sa se declanseze in mine si ma tina departe de pornografie si masturbare.Ma uit si ma minunez la sectiunea AA,cand vad ca acolo sunt oameni care au gasit acel ceva.Si sunt abstinenti de ani de zile,in timp ce eu nici nu pot visa sa stau abstinent de masturbare o saptamana macar.
Sper ca odata cu traducerea Cartii albe de care vorbea Freedom,sa inteleg mai multe din aceasta boala si sa vad cum au facut alti oameni bolnavi de boala mea sa reuseasca sa se mentina abstinenti si sa aiba o viata normala.Ca atata lucru imi doresc si eu..o viata decenta,consumata alaturi de o femeie,eventual copii si multa liniste in suflet.
Inca o data iti multumesc Femeia de hartie ca ai scris aici,contribuind la mersul inainte al acestui topic,care pentru mine e foarte important.
Găsește toate mesajele acestui utilizator
Citează acest mesaj într-un răspuns
06/09/2014, 06:19 PM
Răspuns: #14
RE: SA sau dependenta de sex, masturbare si pornografie
Bine ai venit, FemeiaDeHartie.
Sper ca impartasind impreuna experienta, puterea si speranta, sa iti gasesti raspunsul la unele intrebari legate de adictia ta.
Ma bucur ca esti aici, atat aici pe forum, cat si aici, adica in aceasta etapa noua a vietii tale.
Cu drag,
Free
Găsește toate mesajele acestui utilizator
Citează acest mesaj într-un răspuns
08/09/2014, 08:34 AM
Răspuns: #15
RE: SA sau dependenta de sex, masturbare si pornografie
Buna dimineata la toata lumea.Freedom,Femeia de hartie,Supertramp,va doresc o zi minunata,mai ales ca e si sarbatoare.Azi imi propun sa fiu atent la gandurile mele si,in special, la privirile mele,caci intru in a 4-a zi de pauza de masturbare si deja simt tensiuni in zone fierbinti de razboiSmile.Am facut o pauza si am citit ce am scris si mi se pare ciudat sa dau contur unor ganduri atat de intime,care multor oameni li s-ar parea murdare.Suna cu adevarat altfel sa spui ca iti vin ganduri sa mananci mult,sau sa joci la pacanele,sau sa tragi o vodca sau o tigara cu iarba,decat sa-ti duci mana la prohap si sa nadusesti privind filme deocheate.....Inconfortabil sau nu,asta e realitatea pe care o traiesc acum si aducand-o la lumina....mi-e mai usor.
Sa aveti o zi buna!
Găsește toate mesajele acestui utilizator
Citează acest mesaj într-un răspuns
08/09/2014, 11:18 AM
Răspuns: #16
RE: SA sau dependenta de sex, masturbare si pornografie
Servus toti,
Petrache spui asa :"Suna cu adevarat altfel sa spui ca iti vin ganduri sa mananci mult,sau sa joci la pacanele,sau sa tragi o vodca sau o tigara cu iarba,decat sa-ti duci mana la prohap si sa nadusesti privind filme deocheate." Imi amintesc clar de una din pauzele de la munca, pauza de masa cand mancam toti, era o reclama la o emisiune de gel Complete make-over sau ceva care transforma "ca prin minune" un aspect exterior deteriorat in regina balului, si era cu o obeza pe care a pus o la dieta + inel gastric + etc etc... Una din colege se uita la ea si exclama: mai bine v-ati face laba decat sa infundati mancare in voi... E usor de gandit ca mi s a oprit sandwichul in gat, ea s a sesizat si repede a zis ca nu se refera la mine (desi am 100 kg si nu ma mai ascundeam deja, mancam ca scapata din foamete sa mi fie plin stomacul). Imi cer scuze pt vulgul reproducerii dar exact asa m-a pleznit mesajul ei fix in plex. Asa ca... cine mai stie care dependenta e ALTFEL, mai putin rea, mai putin fatala...am ramas cu intrebarea asta fara raspuns: cum de in adictii pare ca un kg de fier e mai mare decat un kg de pene...
Am cautat online The white book care pare sa fie Green Book in anumite partiSmile si pe unul din site uri care mi a placut mult, era necosmetizat zicea ca pana sa posteze ei acolo cartea mare SA sa downloadam The AA Big Book si sa inlocuim alcohol with lust...or food... or gambeling... M am linistit oarecum ca nu sunt dependenti mai ciudati, mai urati, mai "grei", mai "usori", mai etc etc .. Suntem pur si simplu cu totii niste oameni egali in fata unei lupte proprii cu o dependenta (caut sa mi zic boala dar inca nu am gasit ratiunea care sa ma ajute sa renunt la ...ratiune...sunt tot la pasul 1 - voua cum va merge?)
Sa iti dea Dumnezeu putere si intelepciune sa ti gestionezi mai departe util lupta. Noua tuturor!Smile

Va imbratiseaza
O sirena un pic mai mareSmile
Găsește toate mesajele acestui utilizator
Citează acest mesaj într-un răspuns
08/09/2014, 04:31 PM
Răspuns: #17
RE: SA sau dependenta de sex, masturbare si pornografie
Cred( sunt sigur) că toate dependențele sunt la fel, numai că fiecare crede că a lui este cea mai grea, ”cum mă doare pe mine măseaua nu a mai durut și nu doare pe nimeni”. Ca o sugestie: Folosiți Programul de 24 de ore de la AA - Funcționează! Hotărâți ca astăzi să nu folosiți dependența, amânați pentru o oră , o jumătate de oră, 15 minute, UN MINUT ȘI SUNT SIGUR CĂ VEȚI REUȘI PENTRU O ZI, MÂINE E O NOUĂ ZI ȘI TOT AȘA.
În acel minut de amânare se poate întâmpla ceva... care să vă distragă de la gândul ”pervers” că numai de data aceasta și după aceea gata nu ami fac.
Găsește toate mesajele acestui utilizator
Citează acest mesaj într-un răspuns
09/09/2014, 10:02 AM
Răspuns: #18
RE: SA sau dependenta de sex, masturbare si pornografie
Buna dimineata dragilor,

Foarte fain subiectul asta. Si necesar.
Toate dependentele sunt la fel si, nici una nu seamana cu alta.
Trunchiul e comun, ceea ce le face sa se nasca. Manifestarea e diferita. Uneori se impletesc, iau mai multe forme in acelasi om.

Sunt unele dependente mai "rusinoase" decat altele? Unele mai greu de dus decat altele?
De ce alcoolicii sunt organizati si cei cu probleme de sex, mancare, jocuri de noroc,etc sunt mai putin organizati? E doar o etapa ?

A incerca sa obtii prin sex ceea ce el nu iti poate oferi. A cere mancarii ceea ce nu iti poate da. A intra intr-o relatie cu alcoolul din care, iesim aproape morti.
Ce anume sta la baza a toate acestea?
De ce facem asta?
Alegem?

Orice om poate iesi din orice dependenta.
Găsește toate mesajele acestui utilizator
Citează acest mesaj într-un răspuns
09/09/2014, 03:11 PM
Răspuns: #19
RE: SA sau dependenta de sex, masturbare si pornografie
Orice schimbare, incepe cu un mic exercitiu de contabilitate care consta in a raspunde la 4 intrebari simple:

-Ce castig daca continui cu comportamentul compulsiv?
-Ce pierd daca continui comportamentul compulsiv?
-Ce castig daca ma opresc din comportamentul compulsiv?
-Ce pierd daca ma opresc din comportamentul compulsiv?

Cine vrea sa raspunda aici pe forum, va putea fi ajutat chiar ca intr-un grup de terapie, cu impartasiri din experienta personala a altora, astfel incat sa-si poata alege solutia care simte ca i se potriveste.

Tot pentru doritorii de practica, propun exercitiul celor trei cercuri. Se deseneaza trei cercuri concentrice, in care se scriu comportamentele astfel:
-cercul cel mic cuprinde comportamentele irezistibile, de neoprit, coplesitoare si foarte atragatoare (de exeplu filmele pornografice, autosatisfacerea )
-in cercul mijlociu se trec comportamentele riscante, care ne conduc in zona de risc a cercului mic (unele anturaje, unele momente de manie, oboseala, bautul, frecventarea cluburilor de noapte, a strandurilor si a discotecilor etc)
-cercul cel mare apartine comportamentelor pozitive, care ne fac bine (meditatia, rugaciunea, cartile, grupul, sponsorul, plimbarile etc).

Pun si o poza de model cu cele trei cercuri si ele pot fi “citite” dinspre exterior spre interior, pentru prevenirea recaderii. Astfel, daca citesc Big Bookul sau vorbesc cu sponsorul meu (nashul) ma ajut pe mine, pe cand daca las garda jos si consum alcool sau ies cu prietenii in club asa cum scrie in cercul din mijloc, asta imi va trezi apetitul spre sex compulsiv si ajung in vartejul cercului din mijloc unde nu prea mai e scapare. In concluzie, in primul an de abstinenta, se impune practicarea cu drag sau de obligatieBig Grin, cum poate fiecare, a activitatilor din cercul exterior si atat. Chiar si cele din cercul de mijloc trebuiesc oprite, pana cand dependentul se stabilizeaza in abstinenta si scade riscul de recidiva. Apoi, cele din cercul mijlociu se pot relua rar, constient si cu masura, in timp ce cele din mijloc poarta eticheta “abstinenta totala, numai astazi”.
Poate parea un program drastic, dar nu e asa, fiindca in timp, activitatile din cercul exterior, ne hranesc sufletul cu atata abundenta, incat locul pe care inainte il ocupau imaginile pornografice, acum e luminous si curat, numai bun pentru o viata echilibrata, dupa cum ne invata programul celor 12 pasi.
(mesajul meu este concluzia unor articole in limba engleza, preluate de pe site-uri SA)
Cu drag,
Free


Fișier(e) Atașat(e) Imagini
   
Găsește toate mesajele acestui utilizator
Citează acest mesaj într-un răspuns
10/09/2014, 08:35 AM (Ultima modificare: 10/09/2014 08:55 AM de Petrache.)
Răspuns: #20
RE: SA sau dependenta de sex, masturbare si pornografie
Multumesc SuperTramp pentru raspunsul detaliat.Intr-adevar,am cazut in ispita de a considera ca adictia de sex este mai greu de dus intrucat poarta asupra sa un stigmat mai mare(credeam eu),insa citind postarile voastre,imi dau seama ca fiecare dependenta este cea mai dificila pentru cel a carui viata este ingreunata de ea.Dupa cum ai scris,am inteles ca etichete grele se pun si asupra celor supraponderali si chiar mi-am adus aminte de ,,perlele" scoase din gura unor colegi de-ai mei de munca cand vedeau pe cineva(in special femeie)ce manca cu pofta.Nu vreau sa le reproduc aici.
Alcoolicii au si ei setul de invective cu care sunt improscati de catre cetatenii ,,onorabili",iar dependentii de jocuri de noroc asisderea.Iar impactul asupra moralului dependentului este acelasi.Imi cer iertare asadar pentru mica mea infatuare de ,,victima cea mai mare dintre victime "si va multumesc pentru mica revelatie pe care m-ati ajutat sa o am cu privire la acest subiect.
Constantin,am reflectat la ce ai scris si terapia 24 de ore pare,in momentul de fata,cea mai eficienta.Asa cum ai spus,incerc acum s-o aplic pe felii mai mici care pleaca de la o ora.Multumesc.
Ovidiu,intrebarile tale retorice au avut efectul scontat.Ce anume sta la baza adictiei mele?Cred ca evitarea unor emotii pe care simt ca nu le pot gestiona.Bunaoara,ieri,la munca,o colega m-a facut nesimtit,pentru ca ,absorbit de discutia cu un coleg mai tanar,nu am observat ca ea sta in picioare de ceva timp si nu m-am oferit sa-i dau scaunul meu sau sa-i aduc altul.Glasul ei metalic m-a sfasiat ca o lama de cutit,de fata cu vreo 20 de colegi de munca si nu am mai avut replica.Rusinat am iesit din birou si m-am dus cu cafeaua afara,sfasiat intre rusinea ca am fost porcait public si frustrarea ca nu i-am dat o replica acelei doamne.Pe urma gandul meu s-a dus cu forta catre pornografie si abia asteptam sa ajung acasa,ca sa ma uit ore in sir pe situri erotice si sa ma masturbez,desi de dimineata aveam ganduri curate dupa rugaciune si dorinta de a ajuta pe cineva..pasul 12.A fost de-ajuns o chestie din asta emotionala intensa,ca sa cedez.Spre norocul meu,insa,a fost o zi lunga cu sedinte obositoare,care m-au tinut mult la munca,pe urma in oras cateva intalniri si ajuns tarziu acasa nu am mai avut resurse.Dar a fost doar un noroc,caci,probabil ca,daca as fi avut acces la un net atunci,si ceva intimitate,3 zile nu m-as mai fi oprit din filme porno si masturbare.La intrebarea ta,daca am ales asta,nu stiu sa raspund.Cand am intrat pe pilot automat,la munca,am mai avut oare de ales?
Si totusi uneori am senzatia ca si aleg.Intru deci pe teritoriul intrebarilor lui Freedom.

Ce castig daca continui cu comportamentul compulsiv?Poate faptul ca am placerea masturbarii si ca stiu exact cum ,,merge treaba".Adica harta mea este clara,zilele curg asa cum stiu,sunt la ,,adapost".
Ce pierd daca continui asa?Pierd viata insasi,pierd sansa unei relatii de cuplu(cu bucuriile si tensiunile ei,dar este REALA),pierd bucuriile vietii,pierd sansa de a fi creativ si de a ma bucura de asta,pierd aventura(care da sens,sare si piper vietii),pierd sansa de a fi onest,iubitor cu familia mea(asta doare al dracului de mult!!!),pierd gustul de a munci si de a fi satisfacut de roadele ei,pierd bani,pierd oportunitati de crestere profesionala,pierd sanatate
(poate cu asta ar fi trebuit sa incep),pierd relatia cu Dumnezeu(ba cu asta ar fi trebuit sa incep),pierd luciditate si claritate mentala,pierd sansa de a fi util,de a ajuta,de pune mana si a descreti fruntea unui om la necaz(care mi se pare ca fiind singurul tel real al omului pe pamant),pierd intensitatea vietii,scap trenurile care m-ar duce in gari folositoare mie.si multe,multe altele.
Ce castig daca ma opresc din cc?Castig o VIATA!Si pe cele ce pierd daca nu ma opresc..nu le reiau.
Ce pierd daca ma opresc din cc?Pierd un teren familiar mie si stabil,pierd placerea pornografiei si masturbarii(cu valurile de dopamine ce le reclama acestea),pierd ,,dulceata"autocompatimirii si autovictimizarii cu care m-am obisnuit,ma trezesc intr-o lume noua,ciudata pentru mine,o aventura care ma sperie(daca de la 12 ani sunt dependent,nu mai stiu cum e sa traiesti liber...pe bune adica),caci nu stiu ce aduce ea,in fiecare zi,pierd caldura starii de ,,a nu face nimic",de a nu lua decizii,de a fi singur,intr-o lamentare continua,cu cununa de spini a celui rastignit de o boala fata de care sunt neputincios,pierd prietenii care ma compatimesc si au grija de mine cel bolnav.
Mda.Ma opresc aici caci am scris cam mult si voi reveni cu completarea cercurilor.Multumesc Freedom pentru concretetea intrebarilor si pentru textul tradus.Ma ajuta mult!
Găsește toate mesajele acestui utilizator
Citează acest mesaj într-un răspuns
Adaugă Răspuns 


Mergi la:


Utilizatori care citesc acest subiect: 1 Vizitator(i)